Лизин Be First L-Lysine 120 капсул

Взрослым от 2 капсул до 14 капсул в день во время еды. Продолжительность приема - 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.

Принимать лизин рекомендуется по одной порции (2 капсулы) 1-3 раза в день до еды, чтобы не снижать усвоение аминокислоты. Суточная потребность в лизине установлена для взрослых на уровне 30-38 мг/кг веса. Для человека массой 80 кг это составляет 2400-3000 мг в сутки. 

Для людей, практикующих интенсивные тренировки, потребность может быть выше на 30%. 

При применении лизина в качестве средства против тревоги или как профилактику герпеса можно ориентироваться на выше озвученные дозы - 1000 мг 2-3 раза в день.