Жиросжигатель Nutrex Lipo-6 Black 120 капсул

Подскажите пожалуйста, как вы принимаете их?

короче,давай я отвечу:) проснулся - сразу пей 3 капсулы липо(хотя бы за пол часа до завтрака) Завтрак обязателен (будет не лезть еда-запихивай,липо очень сильно глушит голод(но организм должен чем то питаться). обед обязателен (хотеться есть не будет, нужно-можно питьевой йогурт\рыбу(не в кляре и желательно не в масле)\и прочее главное не транс жиры(чипсы сухарики и прочее) кфс бургеры и прочее - избегай, купи тунца, перемешай с вареными яйцами укропом огурцами и немного соком лимона и в лаваш(можно добавить ложечку мазика не жирного, тунца меняй на обжаренную без масла грудку куры). сахар\газировку убрать сразу (позволяй себе колу зеро раз в неделю как награду.мы же не фанатики пп)) далее не позже 18 вечера пей остальные капсулы (3 шт и тоже до еды или через час после еды) прям перед треней пей карнитин и бета аланин(за 15 минут до начала,у меня капсулы), после трени протеин(сывороточный) и бцаа(ОЧЕНЬ ВАЖНО, в течении 30 минут после трени) еще купи комплекс витаминов optimen или чтоб прям все закрыть - animal pak(там саше на сутки,но дорогой) все это рабочее,но экстримальное. не умри:) если чувствуешь легкий тремор и небольшую панику - это нормально ЦНС возбуждена(можешь снизить тогда липо не 6 в день а 4 в день) НЕ БОЛЬШЕ 6 в сутки - в дурку увезут)) и да, заниматься нужно 5 дней в неделю минимум можно 2-3 раза в зале, остальные дни дома или бег,главное потеть(купи костюм сауну для тренировок,быстрее все будет выходить, даже 20-30 минут достаточно чтоб запустить метаболизм на максимум ) результат будет просто ураган(но не больше 4 недель принимай липо,там есть инструкция,следуй ей) удачи!

Расскажите пожалуйста, как вы пили вместе карнитин, протеин и липо, у меня всё это есть, но не знаю как чередоваь.