Поиск
По релевантности
Гейнер vs протеин: что выбрать для набора массы?
Содержание:
Что такое гейнер?
Что такое протеин?
Индивидуальные особенности организма
Практические советы по использованию
Сегодня многие спортсмены сталкиваются с дилеммой ...
Протеин для спорта: цели использования и критерии выбора
Содержание:
Зачем нужен протеин?
Основные виды протеина
Дозировка и способы применения протеина
В мире современного фитнеса и бодибилдинга спортивное питание стало ...
Факты о протеине, которые должен знать каждый
Содержание:
Из чего состоит протеин?
Главные функции протеина
Сывороточный протеин и рост мышечной массы
Казеин против распада мышц
Протеин — это полезный источник ...
Протеин или аминокислоты: что лучше?
Содержание:
Плюсы протеина
Плюсы аминокислот
Протеином называют белок, из которого строятся мышечные ткани. Его употребление наиболее актуально для тех, кто ...
Почему девушкам не нужно бояться протеина?
Содержание:
Что такое протеин и чем грозит нехватка белка
Плюсы приёма протеина для девушек
Какие протеины подходят девушкам?
В каких случаях не рекомендуется ...
Сывороточный протеин и его влияние на рост мышц, похудение и здоровье
Содержание:
Что такое сывороточный протеин
Виды сывороточного протеина
Чем полезен сывороточный протеин
Когда пьют сывороточный протеин
В современной среде последователей ...
Как протеин помогает похудеть и преображает женское тело
Содержание:
Как протеин помогает женщинам в похудении?
Основные мифы приема протеина женщинами
Какое количество белка должны употреблять женщины?
Советы ...
С чем смешивать протеин: с водой или молоком?
Содержание:
Кратко о протеине
Как протеин усваивается
Процесс абсорбции протеина
Какой протеин вкуснее
Энергетическая ценность
Консистенция протеина с водой ...
Как производятся молочные белки, какой из типов протеинов самый полезный для спортсменов
... получение и подготовка сырья
Второй этап: фильтрация
Третий этап: денатурация с последующей сушкой
Какой тип сыворотки подойдет именно вам?
Протеин — это макронутриент, который играет важную роль в процессах роста и восстановления мышечных тканей. Белок состоит из аминокислот,...
Растительный протеин, его виды и отличия от молочного
Содержание:
Виды растительного протеина
Растительный и молочный протеин: в чем разница
Польза и вред растительного протеина
Как принимать растительный протеин
Растительный ...
Больше живого протеина
Есть одно и то же - не только противно, но и...
Есть одно и то же — не только противно, но и не очень полезно. Чем чаще вы едите разные виды протеина, тем лучше он усваивается.
Большие мышцы — это, поверьте мне, очень просто. Чтобы стать большим, надо одинаково грамотно тренироваться ...
Быстрые и медленные протеины. Что лучше?
Я не думаю, что стоит напоминать о...
Я не думаю, что стоит напоминать о важности адекватного потребления протеина в ходе тяжелых тренировок с целью построения мышц. Это очевидный факт, который быстро усваивают даже новички. Гораздо более интересная ...
Что такое протеин, это ведь что-то связанное с допингом?
... если его есть, то возникнут проблемы с печенью, потенцией и...
Опасливое отношение к спортивному питанию, увы, наследие времен СССР, когда протеины, аминокислоты, гейнеры и энергетики для советского человека стояли в одном ряду с анаболическими стероидами. К сожалению, это заблуждение ...
Сывороточный протеин
Сывороточный протеин — это концентрированный белок молочной...
Сывороточный протеин — это концентрированный белок молочной сыворотки, который является ...
Протеин — последние исследования
... годами задача осложнилась, поскольку результаты новых исследований публикуются чуть ли не ежедневно. Особенно много информации о влиянии протеина и аминокислот на физические упражнения и метаболизм. Сегодня вашему вниманию предлагается обзор четырех исследований, результаты ...
Кое-что о протеине
... белка в организме и диетических требований, связанных с его нехваткой для здорового функционирования.
Свойства белка
Известно, что белки (протеины) — это основной строительный материал организма. Он необходим для поддержания мышечных объемов, восстановления травмированных ...
Всё о растительном протеине
... мышечной массы при сжигании жира.
Суть в том, что чем больше белка — тем сложнее получать его из продуктов питания, и приходится прибегать к протеиновым добавкам. Тем более, если вы веган или вегетарианец, которые получают белок из высокоуглеводных продуктов, таких как бобы, рис,...
Полный гид по сывороточному протеину
Большинство людей покупают сывороточный протеин, как инвестируют в биткойн — они не совсем уверены в том, что это такое, но знают, что он им нужен. К счастью, в отличие от игр на фондовом ...
Важность белка для пожилых людей
... сохранения работоспособности и физической активность нужно употреблять белковую пищу и добавлять силовые тренировки.
Пожилым людям необходим протеин для поддержания увядающего организма и ускорения естественной регенерации клеток. Нельзя впадать в крайности и составлять рацион ...
Источник белка для спортсменов
Белок - существеннейший...
Часть 1. Растительные белки
Белок — существеннейший компонент питания человека. Без достаточного количества белка наш организм просто не сможет поддерживать свою жизнедеятельность. Особенно это касается спортсменов. Ведь физические нагрузки усиливают естественный процесс распада и перестройки мышечной ткани, а следовательно, увеличивается потребность в «строительном материале» для мышечных клеток — аминокислотах.
Откуда берутся аминокислоты? Часть их организм синтезирует...
4 мифа о белке, в которые пора перестать верить
Белок – мой любимый...
Белок — мой любимый макронутриент.
Почему?
Да потому что стейки — это что-то невероятное, протеиновые коктейли — величайшее изобретение XX века, и я обожаю качать мышцы. Именно поэтому меня немного печалит, когда люди распространяют ...
Все, что необходимо знать о белке
Белки – высокомолекулярные органические вещества, состоящие...
Белки (протеины, полипептиды)
— высокомолекулярные органические вещества, состоящие из соединённых в цепочку пептидной связью аминокислот. В ...
О живой материи. Белки
... бесконечным разнообразием всё живое обязано именно уникальным молекулам белка, и иные формы жизни во Вселенной науке пока неизвестны.
Белки, или протеины
(от греч. «протос» — «первый»), — это природные органические соединения, которые обеспечивают все жизненные процессы любого организма....